オンライン講習「バテない歩き方を身につける」開講します
Zoomを使ったオンライン講習「バテない歩き方を身につける」を開催します。
次回開催は5/31(日)
時間:15:00~16:40
山歩きを始めようというとき、いちばんの不安は「バテちゃうんじゃないかな?」ということだと思います。
山でバテないためには筋肉を鍛えなくちゃ!と思いがちですが、じつはもっと大事なのは身体の使い方。
いわば力の入れ方ではなく、力の抜き方です。
山慣れた人の歩き方は、どうして力を抜いて飄々と歩いているように見えるのでしょうか? なぜ歩くときにあまり音がしないのでしょうか?
そんな身体の軸をつくる歩き方を中心に、
「毎日たった10分、これだけはやっておきたい」
「準備の時からバテない工夫」
「トレッキングポールの使い方」
「水分と食料のお話」
「楽しむ心にバテは寄りつかない」
など、いろんなお話をします。
ちょっとしたコツで、疲れ方が全然違うようになります。
講師:橋谷 晃(NHK「にっぽん百名山」シリーズや、テレビ東京「なないろ日和!」など、数多くのテレビ番組でおなじみのガイド。木風舎代表。(公社)日本山岳ガイド協会公認ガイド、他)
受講料は3500円/100分です。
パソコンかタブレット、それにネット接続環境(Wi-Fiや有線LAN)があればOKです。
Zoomが初めてでも大丈夫。ご案内メールをお送りしますので、数回のクリックだけでセットできます。
小学校の授業もZoomでやっているくらいですから、とても簡単です。(電話でのサポートもできます)
ご自身のカメラは、オンでもオフでも構いません。
できれば事前にテキストをお送りしたいので、PDFまたはWordの添付ファイルが受け取れるとベターです。
Zoomのセットの方法や、お支払い方法など、詳しくはお申込み後にお送りするメールをご覧ください。
お申込みは、PCからなら左の「メールでの問い合わせ」ボタンから、スマホからならページ一番下の「メールをする」から、講習タイトルと講習番号、お名前とメールアドレス、お電話番号のみお書きいただき、お送りください。